內觀禪修基礎 8

內觀禪修基礎

序

本書所介紹的是南傳佛教大師馬哈西法師所傳的內觀法。其特色為對身心的任何動作時時給予注意(標記)，特別是以觀察腹部的升降為基礎。腹部的升降屬于風界(風大)的作用，故其內觀法也是依據佛陀所教導的《念住經》。不斷正念正知于自己的身心現象，最後終必達成苦的止息。

願眾生安詳自在

林崇安 1999. 6