35.尊者阿難教導如何滅除色欲

尊者阿難教導如何滅除色欲

《阿難經》 一時，尊者阿難住舍衛城附近的祇樹給孤獨精舍。他于清早身著袈裟，手持僧缽與外袍，以尊者婆耆沙為侍者，一同前往舍衛城托缽。當時，尊者婆耆沙(對獨身生活)升起不滿; 他的心為色欲侵入。于是他對尊者阿難說了以下此偈:

「以官感色欲，我在燃燒; 我的心在起火。 喬達摩啊，請出于慈悲， 為我說止熄法。」

 [尊者阿難:] 「因辨識扭曲， 你的心在燃燒。 遠離伴隨著色欲的 美麗主題。

「把心理造作， 視為它物、苦、非我。 熄滅你的莫大色欲， 切勿一次次繼續燃起。

「以不淨觀 修練心智， 在不淨觀中 入定、一境。

「使念住 浸沒于色身， 做一個 趨向無欲者。

「修練無所緣禪定， 脫離自滿。 穿透自滿後， 你得以平靜地繼續前行。」

——SN8.4(相應部，坦尼沙羅尊者英譯)