请问禅修中是否需要自始至终保持“舌抵上腭”？

答：初步开始禅修，应如法做到舌抵上腭。但随着修行逐渐深入，应按解脱七支坐法松坦自然之原则，内心专注于修行所缘境之上，不必再去注意舌头的位置。