修法為何應該早起？

欲求解脫之辦道者，應養成早起修法的好習慣，尤其清晨光陰勝黃金，正堪修法。

經過晚間睡眠，消除了前日之疲勞，身心堪能，適宜修法；

清晨萬籟俱寂，人多未起，無他緣之干擾，正堪修行；

清晨為賢劫千佛成道之時(如釋尊睹啟明星而悟道)——「光明時」，具勝妙之加持，故最適修法。就共同而言，在此光明時內修持片刻，即勝于其他時間修持許久。若因癡眠錯過，甚為可惜。

附：

(1)大恩普扎上師開示：

俗話說：「一年之際在于春，一日之際在于晨。」此理不謬。尤其對于修行者而言，清晨光陰勝黃金。此時已得到休息，消除了昨天的疲勞，身心調適正堪修法。清晨萬象寂靜，人多未起，無他緣之干擾故正宜修法。三世諸佛成佛之正時(如釋尊睹啟明星而悟道然)即此「光明時」，具賢劫千佛之加持故最適修法。在此光明時間內修持片刻，亦勝過其它時內修持許久。若因癡眠錯過，而今本傳豈不可惜？若難以早起，當注意晚食宜清淡、少量，睡眠勿太遲，可適當提前休息。在開始階段早起之後昏沉頗重，當稍活動或設法使清醒後再修法。只要堅持一段時間，早起修法即成為習慣。

(2)4：00打板晨起修法也是目前大部分寺院的普遍作息時間。

《百丈禪師共住規約》曰：馬祖創立叢林。百丈繼制清規。務在安定學者之身心，不得放逸。而後能究明己躬下事，至悟心法源底。方可續佛祖慧命，以修正因行腳之志。

《古金山禪堂規約》平時坐香規則：為了確保禪堂坐香時間不紊亂，養成有秩序，有規矩的佛教遺風，續佛慧命，紹隆佛種，今將各項時間規定如下：

3：40點鍾打三板 4：00點鍾打四板…. 20：50點鍾止靜散香關閣子。 21：00點鍾當值師打大魚一下。開靜。