問：如何在實修中做到「身體端直如箭」？
上師答：端直如箭是自然狀態下的身體中正。頭項放松，下頜微收，自然垂肩略向後展，略微挺胸但不過度，腰自然垂直但不能用力挺直，後背不倚不靠(倚靠易導致背部氣血不暢)，如此達到「身體端直如箭」。