坐下如何實修上師瑜伽法

選自慈成加參仁波切開示彙編《光明之旅》

　　為了培養和增長對上師的信心，我們應該時常憶念上師，把自身所處的地方，看成真正的蓮師剎土銅色吉祥山，周圍的親戚朋友等一切眾生視為勇父、空行。坐時，觀想上師安住在我們的頭頂上，為我們至誠的依怙；行走時，觀想上師就在我們的右肩上，對他恭敬環繞；飲食時，觀想上師在我們的喉間，作為飲食供養處；躺下時，觀想上師就在我們的心間。

　　晚上睡覺時，以獅子臥式——右側而臥，右手扶腮，左手放在大腿上。觀想全天安坐于我們頭頂的上師放光沿著中脈逐漸下降融入心間，毫不散亂地于心無所緣的明空境界中入睡。假如醒來，發現自己沒能安住在這種明空境界中，則應懇切祈禱上師並繼續安住；假如有夢，則于夢中盡力了知這本來就是如幻之夢。這樣修持，可以幫助我們進入夢光明或認識夢境。由于入睡與死亡的程序相似，這種修持法，對我們臨終往生有極大的幫助。