自我教言

切莫遺忘有三種：莫忘恩重善知識， 莫忘大慈大悲佛，莫忘正念與正知。

恆需憶念有三種：恆念傳戒之上師， 恆念示道之佛法，恆念律儀與誓言。

恆時應具有三種：身體恆時應有心， 床榻恆時應有身，心中恆時應放鬆。

急須忘掉有三種：急須忘掉生貪友， 急須忘掉生嗔敵，急須忘掉痴睡眠。

恆需謹慎有三種：眾中出言當謹慎， 獨處行為當謹慎，平常觀心當謹慎。

恆需隱秘有三種：隱秘自己之功德， 隱秘他人之過失，隱秘未來之計劃。

不可宣說有三種：不宣偶爾出離心， 不宣自己狡詐行，不宣自己之善行。

不可去處有三種：怨仇爭處不可去， 眾人聚處不可去，玩樂之處不可去。

不宜言說有三種：無信者前不說法， 未問不說自經歷，不說不符實際語。

不該之事有三種：友前不該有喜怒， 承諾不該有變動，行事不該有表裡。

莫作之事有三種：切莫自大與傲慢， 切莫暗中說他過，於誰亦莫作輕毀。

不應之事有三種：不於富人施財物， 不於狡者起信心，於誰亦莫說密語。

不應觀察有三種：不應觀察美女身， 不應觀察友之事，不應觀察己功德。

隨順之事有三種：語言隨順於親友， 衣飾隨順於當地，自心相應於佛法。

不應聽聞有三種：不聞他人贊己德， 不聞喜新者之語，不聞愚者之教誨。

不能希求有三種：不求富人之財物， 不求高貴之地位，不求華麗之衣飾。

不能誹謗有三種：不謗眾望所歸者， 不謗他人買賣物，不謗慈己善知識。

不能讚歎有三種：不讚眾夫所指者， 不讚自大愚昧者，不讚幼稚之孩童。

不讚不謗有三種：不讚不謗自親屬， 不讚不謗陌生師，不讚不謗一切人。

如此竅訣尚眾多，總之時時刻刻中， 自觀自己極為要，世出世法亦歸此。

如是略說之教言，無垢智慧瑜伽士， 為調自心而宣說，極為甚深當修持。

譯於一九九八年十二月初十