第二部 看

以溫馨和微笑的眼睛，讓慈悲照耀出來

除了消極地瀏覽我們四周的形狀和顏色，還有更多的東西可以看。我們的眼睛是窗戶，透過眼睛，我們把我們的心理能量投射出去。只要看一眼，我們的眼睛就可以傳播仁慈和喜悅。帶著負面態度的人卻利用他們的眼睛，把悲傷和痛苦傳遞給別人。

以溫馨和微笑的眼睛，讓慈悲照耀出來。如此，看的行為就變成祈禱、禪修和治療的方法。如果能夠仁慈和關懷的眼睛看別人，我們就不需要其他的祈禱或心理練習。如果我們能夠以寧靜和清明觀看外在世界，我們的內在生命就會反映這種正面的能量，有如鏡子一般。