甘露珠蔓·菩提道次第禪修手冊 26.安忍度

面對任何痛苦及困難而不被干擾，即是安忍。若配合菩提心而修安忍，即為安忍度。

安忍分為耐怨害忍、安受苦忍及定解法忍三者。耐怨害忍指面對眾生之施害的安忍，安受苦忍指對其他自然發生之苦的安忍，而定解法忍則指甘願對佛法作聞、思、修而不生疲累之忍。

本章題的禪參方法是：

前行

在上座調心後，依教授而修誦前行，然後向頂上佛陀祈求加持出生禪修覺受。

正行

保持佛陀坐于自己頂上的觀想，心中思維：

嗔心是最大的罪業，因為它能把所有功德于一彈指間毀滅，令我們造作殺生等大惡業而墮于三惡道中。為了成佛而利益一切眾生，我必須修安忍度。在面對怨敵加害時，我願默默承受而不生嗔心！對貧困、病難等苦，我願默默忍受！為了修學正法，我願接受任何大苦！

在生出強烈感受時，盡力把心專注于此念中。

結行

依教授而一心向頂上佛陀祈禱及發願，並作誦咒、佛陀融入自己及加持眾生之觀想等，最後念誦回向文。

于座下時間，應多閱讀開示菩薩行之有關典籍，並致力于實行安忍度之修持。