甘露珠蔓·菩提道次第禪修手冊 10.六道共通苦況
- 六道共通苦況
佛教其中之一部最重要的教法是四聖諦。四聖諦分別是苦諦、集諦、滅諦和道諦。苦是六道眾生之現況，集諦解釋了它的成因，滅諦描述無苦的境界，而道諦教授達到滅諦的方法。
思維苦諦是極重要的修行。若我們不自覺身在苦中，便不會有心查究其因或生出欲求解脫之志願。參思苦諦，可以從六道共通的苦況與其個別不共的苦況著手，此即本章題及下一章題的禪修內容。六道的共通苦況，又可以分別以三苦、六苦或八苦的分類方式而描述，在這里我們主要從六苦的角度而禪修，但讀者亦可以額外學習依三苦或八苦的角度而培養出離心的方法。
本章題的禪參方法是：
前行
在上座調心後，依教授而修誦前行，然後向頂上佛陀祈求加持生出禪修覺受。
正行
保持佛陀坐于自己頂上的觀想，心中思維：
雖然我可以依賴皈依三寶及奉行十善的方法，而暫時避免于死後墮入三惡道中，可是只要我一天尚在六道輪迴中，便一天還在經歷其它各種各類的苦，無法徹底得享安樂。
在六道中，今世的親人來世可能變為仇家，甚至今生中亦有親人變成敵人的情況，根本沒有可信任的關系。在六道中，我的貪愛不息，永遠不可能得到真正的滿足，但不論我擁有多少財產或其它好事物，我最終必將失去它們，甚至連這個身體也會一次又一次地轉換，我亦一次又一次地輪迴，不由自己作主。
如果我不脫離六道，便永不可能徹底地離苦得樂！
結行
依教授而一心向頂上佛陀祈禱及發願，並作誦咒、佛陀融入自己及加持眾生之觀想等，最後念誦回向文。
于座下時間，應多閱讀開示三苦、六苦、八苦及六道輪迴苦況之有關典籍。