坐視等死

這里所說的坐視，乃是指結跏跌坐，行禪定的方法，睜眼、挺胸、觀臍等，而欲鍛鍊好禪靜的功夫，甚至希冀達到徹悟的理想。現前禪門中多少外道禪師們，廣開法筵，懸招張幟，都是傳授如此的樣子，以致造成多少無藥可治的禪病者。例如：坐後流淚，喉頭失音，全身顫動，雙目紅赤，肝臟發痛，心跳失常，眉心作酸，兩眼困滯，坐時洩精等已發現的一些禪病；幸虧得本刊發行人白云老禪師之指導改錯，或一月，或二三月，最嚴重者經半年之後，諸病從此消除，而解因「坐禪」之誤所引起的痛苦。

　　據云老開示，禪病的形成，多由上述情形而造就者實為主因，茲錄開示如下：

　　一、微睜三分目，最易傷肝腎，勸君眼輕合，保汝坐無過。

　　二、挺胸提腹起，必損呼與吸，氣脈常緊張，趕快沉直放。

　　三、觀臍氣下沉，最能敗精神，注鼻成一念，自斂散氣門。

　　為現前世界，受禪的愈來愈多，原本靜坐有益，不僅是養生之道，而且是啟慧之門；因此，特別提示愛禪的同道們，有病則依之改正，無病拿來作參考。如果，早已成病，百治罔效，可以駕臨千佛山菩提寺，乞求白云老禪師糾正，當會盡力而為；但若坐禪而病者，則恕不接待。