與「苦」做個朋友

–慧光法師–

聖者沒有痛嗎？他怎麼會不痛？

但是聖者如實觀察、如實了知。

有痛的覺受他一定知道，他怎麼會不知道？

那麼，聖者跟凡夫，差別在哪里？

差別是：凡夫面對境界的時候，他內心里面不知怎麼就會起憂愁，一直想要把它推開，抗拒那個境界。

比如盤腿腳麻，還可以推得開，就是把腳放下就沒事了；

但有些境界就推不開，像生病、像死亡。境界推不開，心就整個被它拉下去。

如果內心起了那個煩惱，你一直被它影響。

你為什麼被它影響？

它只是一個緣起的現象，等一下也就消失了。

那你在憂愁什麼？擔心什麼？掛念什麼？

為什麼這麼排斥苦的覺受？

經驗它一下，跟它做朋友又如何？

認識它一下、多了解它一下，才不會被它左右。

那我們為什麼拒絕這件事？

到底什麼啟動了這個機制？

這個就是要透過禪定，逐漸認識自己內心的世界。

漸漸的，你面對境界的時候，內心就慢慢趨向于不起煩惱，能夠如實了知而不起煩惱。

所以學習慢慢去超越、去突破。

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◎摘自2011-08-23 慧光法師《成佛之道》第68講