第一部 治療之道

心的真正性質是安詳的。

藉著學習如何放下不必要的憂慮和痛苦，

我們讓喜悅有機會閃耀。

情緒是可以轉化的，喜悅不僅唾手可得，

更是我們的權利。

我們不讓憂慮宰制。