如何才能有效的对治自私和嫉妒？

问：请问仁波切，如何才能有效的对治自私和嫉妒？

答：这是个很大的问题，整个佛教的目的就是为了这个，我们可以先开始思维所有的东西是如此的毫无意义，是如此虚幻的，因此根本不值得让我们自私或妒忌。比方说没有人会为了用过的卫生纸去自私或者妒忌。