海云继梦·禅修释疑
- 外出游玩，户外打坐，是否会引来不好的磁场？
- 每到陌生的庙或与朋友聊天，总会莫名其妙的起鸡皮疙瘩，不由自主的颤抖？
- 好像竹子爆开，突然，一阵清明光亮，我明白了！
- 身体很弱，中医师有开调气血的药，禅修可以继续吃补药吗？
- 睡时在床上看呼息，头脑清楚跟打坐时一样，也算是禅吗？
- 打坐中两指之间似有电流？
- 有时观呼吸很细长，但到最后胸部，老觉得吐不尽似的气，老在胸部作怪？
- 入息尽时，右脚脚指头会跷起马上又放下？
- 打坐耳边有天籁之音，越来越强？
- 跑完香停下来时，胸腔内好痒，到呼吸慢下来就不痒了。
- 打坐中若呼吸变的非常微细…快入昏沉？
- 出现红色三角巾，被吓一跳浑身起鸡皮疙瘩！
- 师父我是在开刀的时候有这种状况…
- 我的左脚去年受伤，但是这个痛没有去注意不会那么痛，但是…
- 专注呼吸，结果手不能动，但我很清楚。
- 对息的感受有时沉缓慢，但还不到绵密…如何来扩大使它进入更微细？
- 不随法不要有那些八触十功德。
- 在随法时还是会有触功德的出现？
- 请问一个人时可以禅坐吗？闻思修应从那里用功？
- 这五天坐下来，八触十功德我都有感受到，有时候身体就不见了…
- 弟子不方便跑香是否有替代的方式，例如站马步？
- 坐的时间很多，每一坐开始就会打瞌睡…
- 置心一处、摄心令返此心是专注力，属于第六意识心或是第七意识？
- 将内耳朵一撑便可以听到清楚的呼吸声，可以用听的来数息吗？
- 谁在呼吸？这是妄念吗？
- 呼吸很细，那个点一直拉进到快接近身体，这是妄想吗？
- 打坐十分钟后额头有脉动，之后胸口有往上冲与额头脉动连接的感觉，为什么？…
- 觉得身体中空，尤其从胃到胸口慢慢的到头部，让我有点害怕。
- 很专注鼻息的时候会头昏，为什么？
- 气动的很厉害，还跳起来了，坐完以后好累，有没有制住气动的方法？
- 气压转变不但打坐时咳个不停，连走路都不舒服，所以没有办法置心一处。
- 不断的涟漪朝面前荡漾过来，此刻应该如何对治？
- 最近昏沈严重，吃了维他命还是没甚么改善，是身体在调整的阶段吗？
- 为何身体总会震一下，都是在下盘的部位？
- 弟子禅坐时会气喘，息入息出没办法看清楚，请问该如何调整？
- 眼睛闭起来总觉得身体是歪的，眼睛张开又好像没有？
- 工作中必须思考，如何放松？
- 可否一边思考事情或说话又同时注意到鼻息？如果可以，是否为一心二用？
- 打坐如果持续30分钟不换腿，腿会麻到好像不是自己的，这样对身体会不会好？…
- 所谓的气动跟身体内部的调整如何分辨？
- 集中注意某一点上时，从鼻腔到额头，脑到后脑，瞬间如一股暖流冲过，很舒服…
- 坐了一段时间后，全身发热、出汗、甚至眼角有水流下，是怎么一回事？
- 妄念太多，没办法只好打坐时放一些音乐，集中注意力可以吗？
- 置心一处观呼吸，在工作时因专注工作而忘了观察呼吸…
- 警觉性跟习气、惯性有关联吗？「断除相续心，即可出三界免轮回」又是什么样…
- 打坐中偶有短暂的「无我」状况出现，但都是昙花一现马上消失，这否为失神的…
- 身体很热、脚又抖故不敢坐了！
- 打坐中怎么感觉坐的地方一直在动？好像要飞起来…
- 以前头脑清楚从不昏沉，最近开始每坐必睡，为什么？
- 连着三天打坐时感觉到吸气时，身体的各部位尤其手脚的指尖，好像…
- 气动时会感觉全身酸软，浑浑沌沌不知如何收回自己？
- 置心一处，摄心深入，幻化出来的境…消失回到原点。
- 当置心深入幻境中，进入的时空已全无我，飘飘然…不知身在何处？
- 如何再进一步能增进菩提道？此是妄想？还是疑情？
- 打坐会全身冒汗，坐完身体凉凉的正常吗？
- 呼吸时怎么肩膀都会僵硬无法放松，只要观呼吸就会感觉到身体的部分无法置心…
- 坐了一段时间后，感觉鼻息只有在左边呼吸，直到下坐还是觉得只剩下左鼻孔在…
- 如果呼吸是相，痒、麻、热、汗等状况是调色身之用，那体到底为何呢？
- 在禅堂打坐，出现头部不自主的转动…
- 突然切换了状态，脑部意识灵明…有些恐惧
- 为什么很不喜欢人家碰我？即使用小指头点我一下，我也会很不舒服？
- 皈依三宝的弟子可为无形的众生做皈依吗？
- 协调的节奏感，处在宁静的虚空中…如此修法不知对否？
- 身体几乎没什么感觉，只剩下风门的息出息入。
- 受既然是苦，那不苦者是谁？这是疑情？
- 受既然是苦，那是否有一个不苦的人？
- 目前坐1小时30分就会起烦，无法再进行。
- 我们在行法上建立正确的模式，当内化成本能时，在生活上即能自然起用？
- 常会有一段时间，自己跑出一句话出来…
- 行住坐卧无不是禅，但要具足一切因缘，并非容易…
- 一数息可能因为一直不顺，所以有莫名的压力产生…
- 每次下坐后总觉得酸痛不见了，而心情无法以口传形容。
- 平顺的呼吸有时会被数数干扰，变得比较不顺。该如何改进？
- 注意力集中在风门上，观想呼吸由此进出…
- 一直想往心的深处沈静，也变得比较不想动，只想静下来，是不是哪里有问题？…
- 数息容易紧张，又重回观呼吸。观得较专注又容易…
- 在三十度高温的房间里打坐，却逐渐感到凉爽…
- 打坐时有时会感到拇指相触的地方会轻微抽动。何以如此？
- 《禅行法一》的开示中，又云息为能，身为所…
- 何谓「置心一处」？何谓「参禅金三角」？
- 坐香时，发现呼吸顺畅时，心也定，妄念也少，但…
- 请问用腹式呼吸，注意力是否仍然放在风门观鼻息？
- 感觉吸气时鼻孔是冷的，全身也是清凉的，呼气时鼻孔是热的，全身也发热。
- 打坐时，会有上下左右绕圈晃动的感觉。
- 为何息入时间较长，息出时会中断？
- 请问息入息出观丹田跟腹式呼吸法有何不同？
- 前半个钟头找不到心在何处，没妄想，但有些茫然、昏沈的感觉…
- 发现心有好几层，一层在看，一层在数，又另一个心在想，这样的观法对吗？
- 最近身体会痒，这是正常现象吗？还是饮食较燥热？
- 常常在环跳穴痛得无法忍受时下坐，如果坐前运动量加长会减缓吗？
- 虽然注意力在风门，但有时候仍会分心，要如何着力，心才不会跑掉？
- 既要数息，又要守住风门，岂非一心二用？
- 数息，令呼吸不自然…
- 数息如果没有好处，祖师们为何要将它流传下来？
- 随时随地注意息入息出，于工作时亦是如此…忽然脑中跃出一幕幕影像
- 闭眼时会浮现圆点影像，阴天时较暗，晴天时较为明亮。
- 打坐无法双盘，有影响吗？若不行，有方便法吗？
- 我已经六十岁了才开始学禅，会不会太晚？
- 为何要禅修？如何将禅修运用在生活上？
- 禅修的功能是什么？
- 禅修应如何下手？内心会有时恐惧的念头，该如何应对？
- 金三角是不是体、性、念？
- 上坐一段时间之后，会觉得胸部闷闷的，需要大吸一口气，这是什么原因？
- 不去想他也还是会出现，该怎么办？
- 我要到什么时候才能触动自己，知道这就是我要的？
- 现在学基础禅修，应该要请哪一本和上开示的书回去读比较看得懂？
- 旧伤复发，受伤部位血液循环不好…
- 身体上一些很久以前的症状，最近又突然发作，那么继续打坐会复原吗？
- 打坐中，六根全开或全闭？
- 心好像清楚又不受影响，那是什么状况？对吗？
- 人在里面，无方向、距离，那是什么状况？
- 发觉「呼」、「吸」也是一种对立，这是什么状况？可以继续吗？
- 在数法和随法之间徘徊，该怎么办？
- 有时安静下来的时候，外来听到的声音会象是电波一样…
- 平常在坐的时候，坐二三十分钟以上，就不会深呼吸…
- 我的耳边一直会有像C大调且高频律的声音在耳边嗡嗡响着…
- 禅坐过程中，眼睁三分专注一物时，不多久…
- 息出息入由轻、细微，满全身…
- 禅修其间身心起的变化，内心茫然不知该怎么进行？
- 我觉得要把禅坐训练好，首先要有健康的身体…
- 有时观呼吸会觉得鼻子好像充血，似乎会随时流鼻血的感觉，不知是否作意过大…
- 数息，选择吐尽时才数…胸口较不闷，但不知是否如法？
- 生活只是平常在过，也没什么大志向…
- 吸进的空气渐渐地比吐出去的多…是否是呼吸不调和所致。
- 禅坐要素食吗？
- 数息后偶而会头疼，是否在无形中加入了意识控制呼吸？而不是观照呼吸？
- 发现肝肿瘤，如何以禅坐消业障及提高意志力？
- 禅修功课「自我观察」，几天下来发现自己的行为…
- 华严禅的中心思想是什么？应看那些书？
- 失去了宁静，无法置心一处。
- 深夜打坐，能细听到风声、狗叫声，会害怕，怎么办？
- 有人说双盘一小时，胜过单盘七小时，是真的吗？
- 若心平静时，息出息入是否会一样长短？禅坐时怎么会突然半边脸变轻？
- 打坐时左脸是一片黑，因而心念不能集中…
- 全身像「电」到一样的麻，请问是什么原因？
- 见到别人的顽强就了解自己有多么顽强是吗？若心无分别则能不见世间过吗？
- 置心一处，常被外缘接去…
- 在行香中突然站板，身体放松，上半身会摇动，是要用意念控制它，或是随它动…
- 禅坐中，心要法门的句子常会涌现，无法专注观息，我该如何处理呢？
- 禅坐中觉得肩膀从开始到结束可以做很多次的放松，正确吗？
- 为什么心静不下来，坐的时间就不长呢？
- 为什么当被外在的声音影响，脚就一瞬间也麻得受不了？
- 当很专注时，总感觉头部会有气动，有时头会有被往上拉的感觉，为什么？
- 禅坐时渐渐的呼吸不见了怎么办？
- 很想用功，可否为禅修班同学开有关禅修的书单？
- 发现泡温泉有益盘腿，可尝试如此运作吗？
- 平日少梦，禅修后多梦，且做梦时也知在做梦，是何因？
- 努力工作中或专心在一事上时仍要看呼吸吗？
- 打坐常会吞口水，正常吗？
- 近来禅坐中偶尔会吐一口比较大的气，为什么？如何调整？
- 突然有象是被闪电电到的一阵触电的感觉，是怎么回事？
- 禅坐中见光，有时七彩、有时紫、有时绿，是坐禅的方法错了吗？
- 住宅区左邻右舍都是道教的宫，是否会影响到我们坐禅？
- 当心很静在注意数息，息很细…变成强烈的干扰
- 有时数息很专心时，会突然脑筋空白，不知在想什么？
- 打坐完就直冒冷汗，身体感到有暖流穿入，不知为何？
- 打坐的时候似乎见到一个自己坐在前面，专注的坐着。
- 打坐会感觉内气跟外气相流，不知好否？
- 一坐至专心，似置于海浪之中，又似有狂风吹，又似往下坠，全身体热上升…
- 坐时身体似为透明，全身血管和筋肉的跳动都看得很清楚，不知好不好？
- 一念平静，心如止水，没有用大脑思考，但又好像在想事情，不知是什么状况？
- 禅坐中感觉呼吸不是很顺，吸比呼困难，是身体有问题吗？
- 打坐的时候眼睛可以定在哪里呢？
- 为什么是观呼吸而不是观心跳？
- 静坐以后可以马上睡觉吗？
- 在车上静坐未热身，并没有运动热身，而禅坐是否可行？
- 平常好像没有那么多的妄念，一打坐妄念就特别多。
- 怎样分辨我们是大脑思惟或是心的思惟？
- 修行有条件的吗？还是透过修行，此条件完备。
- 一直以为是我们的心，带动我们的身体在运动，但是…
- 脊椎打直，腰似乎又无法放松，松紧之间真难拿捏。
- 胸闷，觉得很沈重，呼吸一段时间后，总得要深深吸气，呼吸才会顺畅。
- 发现吸气缓慢，吐气较快；很注意鼻息时，有时会头晕…
- 鼻息进出与腹部凹凸是一样的频率，所以注意力有时会转到腹部…
- 禅坐中感到体内的能量似乎一直在增加…晃动后全身舒畅，为什么？如何避免？
- 禅坐于宁静中，就听到即使非常细微的声音都会感觉身心受到震动，为什么？
- 做好眼前该做的事，也就是与置心一处相同的意思吗？
- 气动、气乱、发热、发冷、发烫？
- 腿痛的方式，是大腿膝盖痛了，不痛，又痛了，上下重覆游走，不知何故？
- 坐香时身心虽平和，却又隐约觉得身体有歪七扭八的错觉，是否正常？
- 打坐前诵经时，只要一专心投入，背就会“刷＂的一阵发麻，是什么原因？
- 打坐中四肢都发热，唯有胸口寒气逼人，好像有冷气吹出，我的方法错了吗？
- 禅坐中眉心有点紧绷的感觉，接着不停的跳动，持续一段时间才停，是什么原因？
- 打坐中身体的变化可以不记录吗？
- 禅坐时拇指相触，到后来已经放松后自然松开，要到开静后才发现，这有关系吗？
- 注意风门只是压抑的情绪再扩散吗？
- 「参」难道这个不知如何下手，就是下手处吗？
- 禅坐中，身上的气乱窜，每经过的地方都会发热发烫，不管它对吗？
- 有时禅坐后会有一股无法遏止的怒气，不知为何？
- 若置心一处守住风门，一定会发热发汗吗？
- 每次数息时就觉得呼吸会变得很快，只看息出息入反而觉得会呼吸顺畅，我错了吗？
- 天冷尾椎也好冷，将意守住该处，渐渐改善了再回来守住风门可以吗？
- 禅坐为何会调整身体？若是无法专一会达到调整的效果吗？
- 坐了四十分钟突然打嗝许久，从未有过的现象，是气逆了吗？
- 肚子胀胀的没胃口，是气的关系吗？
- 结跏趺坐后，先观月轮再观鼻息，发现息出息入看得很清楚可以吗？
- 置心一处困难，上坐觉得体内到处壅塞不通，心被牵引。
- 禅坐中常闻到恶臭味、鱼腥味、铜臭味…
- 为什么会打妄想？
- 息很轻微，不易抓到鼻息来数。用深呼吸才能感觉进出，可以吗？
- 呼吸间的空档拉长会使呼吸停顿，念头会跑进来活动，这个方法错了吗？
- 左右眼前后各流出一滴眼泪，怎么会这样？
- 打坐，左胸腔肋骨的地方会涨又闷不舒服，曾经有几次睡到半夜也会这样，是透过打坐的反应吗？
- 工作忙，只有晚上有空，身体很累，打坐后精神好又睡不着，是否有其它方法帮助睡眠？
- 每次打坐完了，肚子特别饿，为什么？
- 陈年系法在身上如何除去？(早上起床时肩部会感觉僵冷)
- 数常丢了，是专注力不好还是记忆力不好？
- 腰背不挺，胸亦闷，常要挺腰会分心，置心一处与胸闷中如何抉择？
- 了知此觉受就好，其它不管对吗？
- 平常容易失眠，一打坐就昏沈想睡，怎么办？
- 打坐中牙齿微酸…同方位脚趾底区也麻，彼此有关联吗？
- 外出游玩，户外打坐，是否会引来不好的磁场？
- 工作时的念念分明，是否就是将心(注意力)摆在所做的事上？
- 观成一条线，如此是否可以？
- 平时在走路或没有特别做什么事时，念应在何处？
- 平时，是对当下每一动作了了分明呢，还是去观呼吸…
- 六根对六尘的觉受、动作如果清楚，是否表示比较不是被念拉着走？
- 在数息、观呼吸时，只是去察觉息出息入而已，如此是否是错误的？
- 在烦忙紧张中，如何念念分明或观？
- 上坐要想什？风门在哪里？
- 上坐要想什主题？
- 打坐时念佛配合呼吸、带动内部转动可以吗？
- 打坐时感觉身体僵硬不断冒汗如何处理？心念可以决定行为，但心念由什么决定呢？
- 正确禅坐姿势的由来？为什么一定要坐？成佛一定要经过禅坐的过程吗？
- 众生是不是念头组合而成？
- 认为禅坐有益，就克服一切困难辛苦去完成，那我执是否也同时在增长？
- 禅坐那么辛苦，是我业障现前吗？
- 打坐时可以听梵音吗？可以持咒吗？可以听禅修的录音带吗？
- 打坐时妄念纷飞如何处理？置心一处啊！怎么处理？
- 妄念多的人是否应先抄经再打坐？
- 观察呼吸，呼吸的频率似乎不一致，是否应调整自己的呼吸？还是任他去？
- 打坐时观想以意导气(想光照)可以吗？
- 呼气时观想全身不需要的邪气排到身体外？
- 发现打坐时注意力和呼吸的进出快要相结合了这样对吗？
- 禅坐中闭上眼为什么会看到月亮？
- 禅坐中看呼吸专心时若留意坐姿会分心，是不管坐姿，而注意呼吸就好了吗？
- 由于禅修渐能观照到自己的起心动念，若已发现自己瞋心、忌妒心起应如何处理？
- 打坐时妄念纷飞如何处理？
- 打坐时需要观想佛菩萨吗？
- 禅修一用功想摄心就不想理人，容易得罪人是用功方法不对吗？
- 身体有病痛时可以打坐吗？
- 打坐中，会被声音吓到，巨响或小小声都会，怎么办？
- 当面对自己时…捕捉不到心就会有无力感，周而复始，如何解套？
- 为什么吃饱饭，不可以马上打坐？若胃不舒服可以禅坐吗？
- 精进用功后，气饱足说话大声开口便错，故不想说话，又会忽略了周遭的人与环境，如何拿捏？
- 为什么打坐时身体会向后倾？是注意力不够集中吗？
- 常常在禅坐中很想大喊大叫，怎么办？(可以克制不叫)
- 以修行来看是否做人比较重要？
- 什么是『禅』？
- 坐着与两腿双盘入静观呼吸有差别吗？
- 打坐有时腰部会不自主的往后掉一下，是不专心吗？
- 虽然舌顶上颚，口水多时还是吞不完，是方法错了吗？如何修行能不再生气？
- 清净和打坐有何相关？坐椅子上也可使心清净？大乘禅法与华严禅有何差异？
- 自医学观点来看，禅定有何医学功能？
- 在观察呼吸的同时，对身体的感受是否仍要很清楚？
- 观呼吸方法与「参」所观心的方法有重叠的部分吗？
- 观呼吸中，有短暂的用功后停止呼吸能更久，但仍有妄念。
- 我看呼吸是从鼻子至丹田再回鼻子，这样可以吗？
- 梦见已往生的母亲，不知如何报父母恩？
- 学密宗及修净土的差别在哪？
- 正午十一点到下午一点与夜晚十一点到凌晨一点适合打坐吗？
- 工作中如何将心安在息上？
- 打坐中身体不见了，呼吸也不见了怎么办？
- 叛逆性强(不喜欢守规矩)是人格不健全吗？如何修？
- 「无我的状况」与观照…
- 为什么打坐一直会流汗，而皮肤却是冷的呢？
- 为什么禅修后感觉时间过的比以前快很多，一下就过去了？
- 六根接触六尘时要回归自性，此是如「净行品」的修法？或是见闻时于第一义不动？
- 数息中发现吸气与呼气中的空档如何运作？
- 脚曾经运动伤害常会痛，要不要打坐？
- 数、随、止、观、还、净在哪个阶段，才开始参话头？
- 参时是否要清除大脑的思维模式？
- 电视上有法师说：初学佛不要禅坐，悟后起行才不会入魔，此言正确否？
- 不知我们华严弟子怎样才为开悟？
- 气闷、无助、苦痛因而造成心灵频率不稳定？
- 打坐中有一些旧伤的地方和内脏好像是吸气到那里，再温温的随着呼吸节奏做按摩？
- 随着念头越来越放在呼吸上，觉察到呼吸也越来越深长…
- 我有心悸，心跳或脉搏都跳动的大些，以脉搏跳动的速度来念佛，不知可否用这个方法来替代呼吸？
- 打坐时注意忆佛，觉得比注意呼吸还能专心，可否用此方法来置心一处？
- 打坐时手指头会不自主的抽动一下？
- 僵硬，紧握拳头，该如何调整呢？
- 妄想与鼻息的因果关系，不知谁因谁果？
- 我常在打坐后段的时间，出现沉重感，或是体力不继、打磕睡现象，是我方法错了吗？
- 我想努力养成不入坐时间里也能在数息，可以吗？
- 为什么刚下坐时，不宜立刻去上厕所？
- 虽然采用双盘却无法做到稳如盘石的状态，是坐姿不正确吗？
- 要打坐了觉得有点累，吃一点提神的东西可以吗？
- 内心有一种说不出来的喜悦，这就是进步吧？
- 高速公路上塞车，又在赶时间，心里非常急、又无奈…
- 活在当下，不就是心在当下？
- 走路、骑车时可以念佛号、持咒吗？
- 观察呼吸，吸入时从鼻子到胸部都是干干的，吐出去才湿的，为什么？
- 初学者观察呼吸要看清楚息出息入的变化，也包含要看呼吸的四个点吗？
- 初学者日常生活中，心放在当下的动作上，若有空才观呼吸对吗？
- 打坐中，身体、脸上为何会麻胀？
- 观所观心，所感受到的，就是心的作用？
- 能观的意志力增一分，业力就少一分？
- 几次打坐中，发现若心较静时，身边的时钟会停止？
- 打坐中为什么会全身冒汗，嘴角肌肉颤抖？
- 把注意力放在风门，结果心跳高达111？
- 坐中忽然感到心理不安，致使呼吸变快妄想增加，为什么？
- 打坐本来坐的很好，但一下子背部很痛就下坐了，有伤痛时能继续做下去吗？
- 打坐是否可以随心所欲任何地方、外地都可以打坐呢？
- 身体都会颤抖，不由自主的。
- 恍惚又象是清楚，一切飘忽不定，这样对吗？
- 杂念多时以心要法门熬过，但有一小段时间，突然一念让我惊吓，认真寻找又忘了是什么。