平时，是对当下每一动作了了分明呢，还是去观呼吸...

平时，是对当下每一动作了了分明呢，还是去观呼吸，或是参(疑情)，还是对自己的念(包括妄念)了了分明、清楚它的生灭？

答：其实在这个部分是各种不同的行法，我们不鼓励你做那么多种行法，你还是回到呼吸来，平时随时回到呼吸、观鼻息，单纯地置心一处，就那么一处。一处是指从现在开始就一直在那一处，不要被别的境界所左右。