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观察负面情绪的本体

当我们生起愤恨等负面情绪时,应当下观察它的来处、去处、颜色、形状……若能了悟其本体了不可得,这颗不安分的心便会荡然无存,一切幻相也会依此粉碎。

开佛知见,示佛知见,使悟佛知见,入佛知见也。