海雲繼夢·禪修釋疑
- 外出游玩，戶外打坐，是否會引來不好的磁場？
- 每到陌生的廟或與朋友聊天，總會莫名其妙的起雞皮疙瘩，不由自主的顫抖？
- 好像竹子爆開，突然，一陣清明光亮，我明白了！
- 身體很弱，中醫師有開調氣血的藥，禪修可以繼續吃補藥嗎？
- 睡時在床上看呼息，頭腦清楚跟打坐時一樣，也算是禪嗎？
- 打坐中兩指之間似有電流？
- 有時觀呼吸很細長，但到最後胸部，老覺得吐不盡似的氣，老在胸部作怪？
- 入息盡時，右腳腳指頭會蹺起馬上又放下？
- 打坐耳邊有天籟之音，越來越強？
- 跑完香停下來時，胸腔內好癢，到呼吸慢下來就不癢了。
- 打坐中若呼吸變的非常微細…快入昏沉？
- 出現紅色三角巾，被嚇一跳渾身起雞皮疙瘩！
- 師父我是在開刀的時候有這種狀況…
- 我的左腳去年受傷，但是這個痛沒有去注意不會那麼痛，但是…
- 專注呼吸，結果手不能動，但我很清楚。
- 對息的感受有時沉緩慢，但還不到綿密…如何來擴大使它進入更微細？
- 不隨法不要有那些八觸十功德。
- 在隨法時還是會有觸功德的出現？
- 請問一個人時可以禪坐嗎？聞思修應從那里用功？
- 這五天坐下來，八觸十功德我都有感受到，有時候身體就不見了…
- 弟子不方便跑香是否有替代的方式，例如站馬步？
- 坐的時間很多，每一坐開始就會打瞌睡…
- 置心一處、攝心令返此心是專注力，屬于第六意識心或是第七意識？
- 將內耳朵一撐便可以聽到清楚的呼吸聲，可以用聽的來數息嗎？
- 誰在呼吸？這是妄念嗎？
- 呼吸很細，那個點一直拉進到快接近身體，這是妄想嗎？
- 打坐十分鍾後額頭有脈動，之後胸口有往上沖與額頭脈動連接的感覺，為什麼？
- 覺得身體中空，尤其從胃到胸口慢慢的到頭部，讓我有點害怕。
- 很專注鼻息的時候會頭昏，為什麼？
- 氣動的很厲害，還跳起來了，坐完以後好累，有沒有制住氣動的方法？
- 氣壓轉變不但打坐時咳個不停，連走路都不舒服，所以沒有辦法置心一處。
- 不斷的漣漪朝面前蕩漾過來，此刻應該如何對治？
- 最近昏沈嚴重，吃了維他命還是沒甚麼改善，是身體在調整的階段嗎？
- 為何身體總會震一下，都是在下盤的部位？
- 弟子禪坐時會氣喘，息入息出沒辦法看清楚，請問該如何調整？
- 眼睛閉起來總覺得身體是歪的，眼睛張開又好像沒有？
- 工作中必須思考，如何放松？
- 可否一邊思考事情或說話又同時注意到鼻息？如果可以，是否為一心二用？
- 打坐如果持續30分鍾不換腿，腿會麻到好像不是自己的，這樣對身體會不會好？
- 所謂的氣動跟身體內部的調整如何分辨？
- 集中注意某一點上時，從鼻腔到額頭，腦到後腦，瞬間如一股暖流沖過，很舒服。
- 坐了一段時間後，全身發熱、出汗、甚至眼角有水流下，是怎麼一回事？
- 妄念太多，沒辦法只好打坐時放一些音樂，集中注意力可以嗎？
- 置心一處觀呼吸，在工作時因專注工作而忘了觀察呼吸…
- 警覺性跟習氣、慣性有關聯嗎？「斷除相續心，即可出三界免輪回」又是什麼樣狀態？
- 打坐中偶有短暫的「無我」狀況出現，但都是曇花一現馬上消失，這否為失神的狀態？
- 身體很熱、腳又抖故不敢坐了！
- 打坐中怎麼感覺坐的地方一直在動？好像要飛起來…
- 以前頭腦清楚從不昏沉，最近開始每坐必睡，為什麼？
- 連著三天打坐時感覺到吸氣時，身體的各部位尤其手腳的指尖，好像…
- 氣動時會感覺全身酸軟，渾渾沌沌不知如何收回自己？
- 置心一處，攝心深入，幻化出來的境…消失回到原點。
- 當置心深入幻境中，進入的時空已全無我，飄飄然…不知身在何處？
- 如何再進一步能增進菩提道？此是妄想？還是疑情？
- 打坐會全身冒汗，坐完身體涼涼的正常嗎？
- 呼吸時怎麼肩膀都會僵硬無法放松，只要觀呼吸就會感覺到身體的部分無法置心一處？
- 坐了一段時間後，感覺鼻息只有在左邊呼吸，直到下坐還是覺得只剩下左鼻孔在呼吸？
- 如果呼吸是相，癢、麻、熱、汗等狀況是調色身之用，那體到底為何呢？
- 在禪堂打坐，出現頭部不自主的轉動…
- 突然切換了狀態，腦部意識靈明…有些恐懼
- 為什麼很不喜歡人家碰我？即使用小指頭點我一下，我也會很不舒服？
- 皈依三寶的弟子可為無形的眾生做皈依嗎？
- 協調的節奏感，處在寧靜的虛空中…如此修法不知對否？
- 身體幾乎沒什麼感覺，只剩下風門的息出息入。
- 受既然是苦，那不苦者是誰？這是疑情？
- 受既然是苦，那是否有一個不苦的人？
- 目前坐1小時30分就會起煩，無法再進行。
- 我們在行法上建立正確的模式，當內化成本能時，在生活上即能自然起用？
- 常會有一段時間，自己跑出一句話出來…
- 行住坐臥無不是禪，但要具足一切因緣，並非容易…
- 一數息可能因為一直不順，所以有莫名的壓力產生…
- 每次下坐後總覺得痠痛不見了，而心情無法以口傳形容。
- 平順的呼吸有時會被數數干擾，變得比較不順。該如何改進？
- 注意力集中在風門上，觀想呼吸由此進出…
- 一直想往心的深處沈靜，也變得比較不想動，只想靜下來，是不是哪里有問題？
- 數息容易緊張，又重回觀呼吸。觀得較專注又容易…
- 在三十度高溫的房間里打坐，卻逐漸感到涼爽…
- 打坐時有時會感到拇指相觸的地方會輕微抽動。何以如此？
- 《禪行法一》的開示中，又云息為能，身為所…
- 何謂「置心一處」？何謂「參禪金三角」？
- 坐香時，發現呼吸順暢時，心也定，妄念也少，但…
- 請問用腹式呼吸，注意力是否仍然放在風門觀鼻息？
- 感覺吸氣時鼻孔是冷的，全身也是清涼的，呼氣時鼻孔是熱的，全身也發熱。
- 打坐時，會有上下左右繞圈晃動的感覺。
- 為何息入時間較長，息出時會中斷？
- 請問息入息出觀丹田跟腹式呼吸法有何不同？
- 前半個鍾頭找不到心在何處，沒妄想，但有些茫然、昏沈的感覺…
- 發現心有好幾層，一層在看，一層在數，又另一個心在想，這樣的觀法對嗎？
- 最近身體會癢，這是正常現象嗎？還是飲食較燥熱？
- 常常在環跳穴痛得無法忍受時下坐，如果坐前運動量加長會減緩嗎？
- 雖然注意力在風門，但有時候仍會分心，要如何著力，心才不會跑掉？
- 既要數息，又要守住風門，豈非一心二用？
- 數息，令呼吸不自然…
- 數息如果沒有好處，祖師們為何要將它流傳下來？
- 隨時隨地注意息入息出，于工作時亦是如此…忽然腦中躍出一幕幕影像
- 閉眼時會浮現圓點影像，陰天時較暗，晴天時較為明亮。
- 打坐無法雙盤，有影響嗎？若不行，有方便法嗎？
- 我已經六十歲了才開始學禪，會不會太晚？
- 為何要禪修？如何將禪修運用在生活上？
- 禪修的功能是什麼？
- 禪修應如何下手？內心會有時恐懼的念頭，該如何應對？
- 金三角是不是體、性、念？
- 上坐一段時間之後，會覺得胸部悶悶的，需要大吸一口氣，這是什麼原因？
- 不去想他也還是會出現，該怎麼辦？
- 我要到什麼時候才能觸動自己，知道這就是我要的？
- 現在學基礎禪修，應該要請哪一本和上開示的書回去讀比較看得懂？
- 舊傷復發，受傷部位血液循環不好…
- 身體上一些很久以前的症狀，最近又突然發作，那麼繼續打坐會復原嗎？
- 打坐中，六根全開或全閉？
- 心好像清楚又不受影響，那是什麼狀況？對嗎？
- 人在里面，無方向、距離，那是什麼狀況？
- 發覺「呼」、「吸」也是一種對立，這是什麼狀況？可以繼續嗎？
- 在數法和隨法之間徘徊，該怎麼辦？
- 有時安靜下來的時候，外來聽到的聲音會象是電波一樣…
- 平常在坐的時候，坐二三十分鍾以上，就不會深呼吸…
- 我的耳邊一直會有像C大調且高頻律的聲音在耳邊嗡嗡響著…
- 禪坐過程中，眼睜三分專注一物時，不多久…
- 息出息入由輕、細微，滿全身…
- 禪修其間身心起的變化，內心茫然不知該怎麼進行？
- 我覺得要把禪坐訓練好，首先要有健康的身體…
- 有時觀呼吸會覺得鼻子好像充血，似乎會隨時流鼻血的感覺，不知是否作意過大？
- 數息，選擇吐盡時才數…胸口較不悶，但不知是否如法？
- 生活只是平常在過，也沒什麼大志向…
- 吸進的空氣漸漸地比吐出去的多…是否是呼吸不調和所致。
- 禪坐要素食嗎？
- 數息後偶而會頭疼，是否在無形中加入了意識控制呼吸？而不是觀照呼吸？
- 發現肝腫瘤，如何以禪坐消業障及提高意志力？
- 禪修功課「自我觀察」，幾天下來發現自己的行為…
- 華嚴禪的中心思想是什麼？應看那些書？
- 失去了寧靜，無法置心一處。
- 深夜打坐，能細聽到風聲、狗叫聲，會害怕，怎麼辦？
- 有人說雙盤一小時，勝過單盤七小時，是真的嗎？
- 若心平靜時，息出息入是否會一樣長短？禪坐時怎麼會突然半邊臉變輕？
- 打坐時左臉是一片黑，因而心念不能集中…
- 全身像「電」到一樣的麻，請問是什麼原因？
- 見到別人的頑強就了解自己有多麼頑強是嗎？若心無分別則能不見世間過嗎？
- 置心一處，常被外緣接去…
- 在行香中突然站板，身體放松，上半身會搖動，是要用意念控制它，或是隨它動？
- 禪坐中，心要法門的句子常會湧現，無法專注觀息，我該如何處理呢？
- 禪坐中覺得肩膀從開始到結束可以做很多次的放松，正確嗎？
- 為什麼心靜不下來，坐的時間就不長呢？
- 為什麼當被外在的聲音影響，腳就一瞬間也麻得受不了？
- 當很專注時，總感覺頭部會有氣動，有時頭會有被往上拉的感覺，為什麼？
- 禪坐時漸漸的呼吸不見了怎麼辦？
- 很想用功，可否為禪修班同學開有關禪修的書單？
- 發現泡溫泉有益盤腿，可嘗試如此運作嗎？
- 平日少夢，禪修後多夢，且做夢時也知在做夢，是何因？
- 努力工作中或專心在一事上時仍要看呼吸嗎？
- 打坐常會吞口水，正常嗎？
- 近來禪坐中偶爾會吐一口比較大的氣，為什麼？如何調整？
- 突然有象是被閃電電到的一陣觸電的感覺，是怎麼回事？
- 禪坐中見光，有時七彩、有時紫、有時綠，是坐禪的方法錯了嗎？
- 住宅區左鄰右舍都是道教的宮，是否會影響到我們坐禪？
- 當心很靜在注意數息，息很細…變成強烈的干擾
- 有時數息很專心時，會突然腦筋空白，不知在想什麼？
- 打坐完就直冒冷汗，身體感到有暖流穿入，不知為何？
- 打坐的時候似乎見到一個自己坐在前面，專注的坐著。
- 打坐會感覺內氣跟外氣相流，不知好否？
- 一坐至專心，似置于海浪之中，又似有狂風吹，又似往下墜，全身體熱上升…
- 坐時身體似為透明，全身血管和筋肉的跳動都看得很清楚，不知好不好？
- 一念平靜，心如止水，沒有用大腦思考，但又好像在想事情，不知是什麼狀況？
- 禪坐中感覺呼吸不是很順，吸比呼困難，是身體有問題嗎？
- 打坐的時候眼睛可以定在哪里呢？
- 為什麼是觀呼吸而不是觀心跳？
- 靜坐以後可以馬上睡覺嗎？
- 在車上靜坐未熱身，並沒有運動熱身，而禪坐是否可行？
- 平常好像沒有那麼多的妄念，一打坐妄念就特別多。
- 怎樣分辨我們是大腦思惟或是心的思惟？
- 修行有條件的嗎？還是透過修行，此條件完備。
- 一直以為是我們的心，帶動我們的身體在運動，但是…
- 脊椎打直，腰似乎又無法放松，松緊之間真難拿捏。
- 胸悶，覺得很沈重，呼吸一段時間後，總得要深深吸氣，呼吸才會順暢。
- 發現吸氣緩慢，吐氣較快；很注意鼻息時，有時會頭暈…
- 鼻息進出與腹部凹凸是一樣的頻率，所以注意力有時會轉到腹部…
- 禪坐中感到體內的能量似乎一直在增加…晃動後全身舒暢，為什麼？如何避免？
- 禪坐于寧靜中，就聽到即使非常細微的聲音都會感覺身心受到震動，為什麼？
- 做好眼前該做的事，也就是與置心一處相同的意思嗎？
- 氣動、氣亂、發熱、發冷、發燙？
- 腿痛的方式，是大腿膝蓋痛了，不痛，又痛了，上下重覆游走，不知何故？
- 坐香時身心雖平和，卻又隱約覺得身體有歪七扭八的錯覺，是否正常？
- 打坐前誦經時，只要一專心投入，背就會「刷＂的一陣發麻，是什麼原因？
- 打坐中四肢都發熱，唯有胸口寒氣逼人，好像有冷氣吹出，我的方法錯了嗎？
- 禪坐中眉心有點緊繃的感覺，接著不停的跳動，持續一段時間才停，是什麼原因？
- 打坐中身體的變化可以不記錄嗎？
- 禪坐時拇指相觸，到後來已經放松後自然松開，要到開靜後才發現，這有關系嗎？
- 注意風門只是壓抑的情緒再擴散嗎？
- 「參」難道這個不知如何下手，就是下手處嗎？
- 禪坐中，身上的氣亂竄，每經過的地方都會發熱發燙，不管它對嗎？
- 有時禪坐後會有一股無法遏止的怒氣，不知為何？
- 若置心一處守住風門，一定會發熱發汗嗎？
- 每次數息時就覺得呼吸會變得很快，只看息出息入反而覺得會呼吸順暢，我錯了嗎？
- 天冷尾椎也好冷，將意守住該處，漸漸改善了再回來守住風門可以嗎？
- 禪坐為何會調整身體？若是無法專一會達到調整的效果嗎？
- 坐了四十分鍾突然打嗝許久，從未有過的現象，是氣逆了嗎？
- 肚子脹脹的沒胃口，是氣的關系嗎？
- 結跏趺坐後，先觀月輪再觀鼻息，發現息出息入看得很清楚可以嗎？
- 置心一處困難，上坐覺得體內到處壅塞不通，心被牽引。
- 禪坐中常聞到惡臭味、魚腥味、銅臭味…
- 為什麼會打妄想？
- 息很輕微，不易抓到鼻息來數。用深呼吸才能感覺進出，可以嗎？
- 呼吸間的空檔拉長會使呼吸停頓，念頭會跑進來活動，這個方法錯了嗎？
- 左右眼前後各流出一滴眼淚，怎麼會這樣？
- 打坐，左胸腔肋骨的地方會漲又悶不舒服，曾經有幾次睡到半夜也會這樣，是透過打坐的反應嗎？
- 工作忙，只有晚上有空，身體很累，打坐後精神好又睡不著，是否有其它方法幫助睡眠？
- 每次打坐完了，肚子特別餓，為什麼？
- 陳年系法在身上如何除去？(早上起床時肩部會感覺僵冷)
- 數常丟了，是專注力不好還是記憶力不好？
- 腰背不挺，胸亦悶，常要挺腰會分心，置心一處與胸悶中如何抉擇？
- 了知此覺受就好，其它不管對嗎？
- 平常容易失眠，一打坐就昏沈想睡，怎麼辦？
- 打坐中牙齒微酸…同方位腳趾底區也麻，彼此有關聯嗎？
- 外出游玩，戶外打坐，是否會引來不好的磁場？
- 工作時的念念分明，是否就是將心(注意力)擺在所做的事上？
- 觀成一條線，如此是否可以？
- 平時在走路或沒有特別做什麼事時，念應在何處？
- 平時，是對當下每一動作了了分明呢，還是去觀呼吸…
- 六根對六塵的覺受、動作如果清楚，是否表示比較不是被念拉著走？
- 在數息、觀呼吸時，只是去察覺息出息入而已，如此是否是錯誤的？
- 在煩忙緊張中，如何念念分明或觀？
- 上坐要想什？風門在哪里？
- 上坐要想什主題？
- 打坐時念佛配合呼吸、帶動內部轉動可以嗎？
- 打坐時感覺身體僵硬不斷冒汗如何處理？心念可以決定行為，但心念由什麼決定呢？
- 正確禪坐姿勢的由來？為什麼一定要坐？成佛一定要經過禪坐的過程嗎？
- 眾生是不是念頭組合而成？
- 認為禪坐有益，就克服一切困難辛苦去完成，那我執是否也同時在增長？
- 禪坐那麼辛苦，是我業障現前嗎？
- 打坐時可以聽梵音嗎？可以持咒嗎？可以聽禪修的錄音帶嗎？
- 打坐時妄念紛飛如何處理？置心一處啊！怎麼處理？
- 妄念多的人是否應先抄經再打坐？
- 觀察呼吸，呼吸的頻率似乎不一致，是否應調整自己的呼吸？還是任他去？
- 打坐時觀想以意導氣(想光照)可以嗎？
- 呼氣時觀想全身不需要的邪氣排到身體外？
- 發現打坐時注意力和呼吸的進出快要相結合了這樣對嗎？
- 禪坐中閉上眼為什麼會看到月亮？
- 禪坐中看呼吸專心時若留意坐姿會分心，是不管坐姿，而注意呼吸就好了嗎？
- 由于禪修漸能觀照到自己的起心動念，若已發現自己瞋心、忌妒心起應如何處理？
- 打坐時妄念紛飛如何處理？
- 打坐時需要觀想佛菩薩嗎？
- 禪修一用功想攝心就不想理人，容易得罪人是用功方法不對嗎？
- 身體有病痛時可以打坐嗎？
- 打坐中，會被聲音嚇到，巨響或小小聲都會，怎麼辦？
- 當面對自己時…捕捉不到心就會有無力感，周而復始，如何解套？
- 為什麼吃飽飯，不可以馬上打坐？若胃不舒服可以禪坐嗎？
- 精進用功後，氣飽足說話大聲開口便錯，故不想說話，又會忽略了周遭的人與環境，如何拿捏？
- 為什麼打坐時身體會向後傾？是注意力不夠集中嗎？
- 常常在禪坐中很想大喊大叫，怎麼辦？(可以克制不叫)
- 以修行來看是否做人比較重要？
- 什麼是『禪』？
- 坐著與兩腿雙盤入靜觀呼吸有差別嗎？
- 打坐有時腰部會不自主的往後掉一下，是不專心嗎？
- 雖然舌頂上顎，口水多時還是吞不完，是方法錯了嗎？如何修行能不再生氣？
- 清淨和打坐有何相關？坐椅子上也可使心清淨？大乘禪法與華嚴禪有何差異？
- 自醫學觀點來看，禪定有何醫學功能？
- 在觀察呼吸的同時，對身體的感受是否仍要很清楚？
- 觀呼吸方法與「參」所觀心的方法有重疊的部分嗎？
- 觀呼吸中，有短暫的用功後停止呼吸能更久，但仍有妄念。
- 我看呼吸是從鼻子至丹田再回鼻子，這樣可以嗎？
- 夢見已往生的母親，不知如何報父母恩？
- 學密宗及修淨土的差別在哪？
- 正午十一點到下午一點與夜晚十一點到凌晨一點適合打坐嗎？
- 工作中如何將心安在息上？
- 打坐中身體不見了，呼吸也不見了怎麼辦？
- 叛逆性強(不喜歡守規矩)是人格不健全嗎？如何修？
- 「無我的狀況」與觀照…
- 為什麼打坐一直會流汗，而皮膚卻是冷的呢？
- 為什麼禪修後感覺時間過的比以前快很多，一下就過去了？
- 六根接觸六塵時要回歸自性，此是如「淨行品」的修法？或是見聞時于第一義不動？
- 數息中發現吸氣與呼氣中的空檔如何運作？
- 腳曾經運動傷害常會痛，要不要打坐？
- 數、隨、止、觀、還、淨在哪個階段，才開始參話頭？
- 參時是否要清除大腦的思維模式？
- 電視上有法師說：初學佛不要禪坐，悟後起行才不會入魔，此言正確否？
- 不知我們華嚴弟子怎樣才為開悟？
- 氣悶、無助、苦痛因而造成心靈頻率不穩定？
- 打坐中有一些舊傷的地方和內臟好像是吸氣到那里，再溫溫的隨著呼吸節奏做按摩？
- 隨著念頭越來越放在呼吸上，覺察到呼吸也越來越深長…
- 我有心悸，心跳或脈搏都跳動的大些，以脈搏跳動的速度來念佛，不知可否用這個方法來替代呼吸？
- 打坐時注意憶佛，覺得比注意呼吸還能專心，可否用此方法來置心一處？
- 打坐時手指頭會不自主的抽動一下？
- 僵硬，緊握拳頭，該如何調整呢？
- 妄想與鼻息的因果關系，不知誰因誰果？
- 我常在打坐後段的時間，出現沉重感，或是體力不繼、打磕睡現象，是我方法錯了嗎？
- 我想努力養成不入坐時間里也能在數息，可以嗎？
- 為什麼剛下坐時，不宜立刻去上廁所？
- 雖然采用雙盤卻無法做到穩如磐石的狀態，是坐姿不正確嗎？
- 要打坐了覺得有點累，吃一點提神的東西可以嗎？
- 內心有一種說不出來的喜悅，這就是進步吧？
- 高速公路上塞車，又在趕時間，心里非常急、又無奈…
- 活在當下，不就是心在當下？
- 走路、騎車時可以念佛號、持咒嗎？
- 觀察呼吸，吸入時從鼻子到胸部都是乾乾的，吐出去才濕的，為什麼？
- 初學者觀察呼吸要看清楚息出息入的變化，也包含要看呼吸的四個點嗎？
- 初學者日常生活中，心放在當下的動作上，若有空才觀呼吸對嗎？
- 打坐中，身體、臉上為何會麻脹？
- 觀所觀心，所感受到的，就是心的作用？
- 能觀的意志力增一分，業力就少一分？
- 幾次打坐中，發現若心較靜時，身邊的時鍾會停止？
- 打坐中為什麼會全身冒汗，嘴角肌肉顫抖？
- 把注意力放在風門，結果心跳高達111？
- 坐中忽然感到心理不安，致使呼吸變快妄想增加，為什麼？
- 打坐本來坐的很好，但一下子背部很痛就下坐了，有傷痛時能繼續做下去嗎？
- 打坐是否可以隨心所欲任何地方、外地都可以打坐呢？
- 身體都會顫抖，不由自主的。
- 恍惚又象是清楚，一切飄忽不定，這樣對嗎？
- 雜念多時以心要法門熬過，但有一小段時間，突然一念讓我驚嚇，認真尋找又忘了是什麼。