科學家所見的習禪功效

(1)日本京都大學心理學教授佐藤幸治博士認為，習禪有十種心理方面的功效：a.忍耐心增強。b.能治療各種過敏性疾病。c.意志力堅固。d.思考力增進。e.形成更圓滿的人格。f.迅速使頭腦冷靜。g.情緒穩定。h.提升活動興趣和工作效率。i.能消除肉體的種種疾病。j.能達到開悟的境地。

(2)日本醫學博士長谷川卯三郎在所著《新醫禪學》中的報告，提出了坐禪有十二種生理方面的功效，能治十二種病：

a.神經過敏症。

b.慢性胃下垂。

c.胃酸過多，或過少症。

d.胃、腸的弛緩無力。

e.皮腸疾。

f.慢性便秘。

g.結核病。

h.下痢。

i.失眠症。

j.膽結石。

k.消化不良。

l.高血壓。