坐禪身體不適能抓能動嗎？

明證法師開示：盡量不要，如果是平時，癢或者痛，你按摩、抓一抓可以，你也不用管它，也不算什麼妄念不妄念，反正同時不忘念佛就可以。如果是在坐禪當中，盡量不去動它，忍著，因為氣血通不過去，就會產生這種現象，你不讓它通過去，它就始終在那憋著，下次還是這樣，永遠這樣過不去，你能忍著、忍著，有一天氣充足了，一下子過去了就好了，就沒事了。這個過程時間到底多長多短，大概除了佛說，別人不給你說，因為不知道，情況很複雜，不知道什麼時候突然就過去了，過去就不會再麻了，也不會再痛了。

文章來源：摘自明證法師《如何實修暨佛學問答2》