如何治療抑郁症？

許多人經常問：如何治療抑郁症？我暫且不引用佛教觀點，只用一個科學實驗來告訴你答案——2005年，心理學家派崔克研究了441位有宗教信仰的人，之後得出結論：慈悲心會大幅降低憂郁和壓力。他還認為，在生活中真正有益的，是實踐慈悲的行動，即使沒有宗教信仰，只要付出慈悲就能有助人們更加健康。

要想解決一些實際問題，比如販賣嬰兒，純粹靠立法是不夠的。再完美的制度，都能找到漏洞。只有讓每個人真正有信仰，懂得因果不虛、善惡有報，才能自己約束自己，從根本上解決問題。

在某種程度上，物質與精神是呈反比的。物質越發達，精神越空虛；物質越簡單，精神越充實。若一味追求物質發展，其代價就是人心淪喪、道德敗壞。所以，古人提倡安「貧」樂道，不丹也被稱為最幸福的國家之一。