研究證明：80%的人體免疫力，受情緒的影響。恐懼、憂郁、壓力、悲觀等負面情緒，會造成免疫力紊亂；而快樂的情緒，能使大腦分泌一些有益健康的物質，激活人體免疫功能。所以，哪怕是為了身體的健康，學會調心也非常重要！