修苦行是要訓練能舍身，要體會出這個身是假的，一定會壞，再怎麼照顧不好，所以不要過于執著這個身體。再說「舍身」，舍身是什麼？就是要粗衣淡飯，生活簡單，不追求吃好穿好。修行要先從這些衣食住的放下，淡薄修起。