揚棄身心之苦迫 以智慧之法淨化內心

拋開煩惱，首先要有堅定、強烈而持續的動力，即摒棄之心。摒棄身心的各種苦迫，才能從習以為常的思考與行為模式所帶來的束縛中，超脫出來。此外，還要尋求有智慧之人的幫助，虔誠地依智慧法來淨化內心的煩惱。