為什麼在禪修時，心平穩後不能進入狀態？多是昏沉或睡著了。

問：尊者您好！為什麼在禪修時，心平穩後不能進入狀態？多是昏沉或睡著了。

答： 這是由于心過度的平穩導致定根過強而精進根不足，造成了心的沉滯。就是說心由于過度的舒服導致不動而沒有活力，所以變成昏沉，那並不是進入狀態。要解決的方法就是提升精進力，不要黏著這種好像很平穩、沉穩的狀態；甚至應該不惜代價打破這種平穩，讓你的心充滿活力，充滿活力之後，你的心就能達到平衡，平衡