弟子：請師父慈悲開示：怎樣控制自己的負面情緒，戰勝身體里的「小我」？有時候明明知道自己的情緒不對頭，就是無法控制，很煩惱。
釋寬見：別著急，從基礎學起，腳踏實地，不要好高騖遠，想一步登天，越著急越用不上功夫。