※※： 請問師父，打坐時，呼吸是鼻吸嘴呼嗎？為什麼坐一會總是腰疼。
釋寬見：不一定，一般都是用鼻吸鼻呼。
至于腰疼，是因為你姿勢不正確且功夫不到家，初學者這是普遍情況。所謂：不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？