心情老郁悶，想哭，覺得委屈，怎麼回事？

※※：我就是心情老郁悶，想哭，覺得委屈，家里也沒有什麼煩事，有人說是到了更年期，我也不明白。

釋寬見：有原因嗎？

※※：也沒什麼原因。

釋寬見：自己也找不到原因，老郁悶，想哭？

※※：我也想好起來，就是自己控制不了，有時候心里那個勁一上來，身體也沒勁，就好像俗話說的嚇著了。

釋寬見：是找不到原因，還是不方便說，不方便當著別人說。

※※：我覺得也沒有什麼特別的原因。

釋寬見：哦，就是找不到原因，想哭，委屈。

※※：就是老覺得委屈，想哭，可也不是老這樣，有時候心情挺好。

釋寬見：偶爾這樣，是吧。

※※：我這種狀態已經有一個多月了。

釋寬見：以前沒有。

※※：嗯，以前沒有。

釋寬見：一個月幾次？

※※：不是一個月犯幾次，我每天這種狀態都有一段時間。

釋寬見：每次大概持續多久？

※※：有時候半天都過不去。

釋寬見：哦，什麼時候會好一些，比如，現在怎麼樣？

※※：現在，我覺得好點兒，可我一跟您說話的時候，還是想掉眼淚。

釋寬見：想掉眼淚並不郁悶？

※※：就是因為郁悶，才想哭，想掉眼淚，委屈。

釋寬見：也沒有什麼問題，更年期有一定的原因，其實這有一個很好的方法，就是皈依佛門，有依靠了。有三寶作為依靠就不會郁悶。我們為什麼郁悶，為什麼委屈，就是感覺到孤獨無助，沒有依靠，感覺很多事情都做不了主，有很多自己想的東西無法實現。

皈依佛門，皈依三寶，皈依就有了心靈的歸宿，說明你皈依三寶的這種因緣到了。你看，很多信佛的人，可能身體很不好，也可能是年紀大了，但是不郁悶，為什麼？因為他有依靠。

有些人即使很有錢，或者有很大的房子，但他沒有依靠，心里感覺都不是我的。這些東西放著，其實他享受不了，沒有依靠。

人怎麼講，信仰，沒有心靈的歸宿，心里空蕩蕩的，總感覺干啥事都沒勁，不知道自己人生的意義和方向，也不知道自己活著干什麼。有時候想，我那麼努力，還是沒有方向感，所以應該是皈依佛門，好好學習佛法的因緣到了。