素面朝天美亦然

素面朝天美亦然 　　曾聽得二十多歲男孩之間的戲言：如果你選擇一個女孩成為自己的女朋友，一定要帶她游泳後再做決定。因為游泳池里才能洗掉她的「偽裝」，看清她的「本來面目」。

　　聽在耳里讓人不覺莞爾，一笑之後又不禁在心底為不少過于愛慕美麗的女人遺憾嘆息。「清水出芙蓉，天然去雕飾」，古人筆下傳神的輕靈之美已經湮沒在各色各樣的化妝品中。確實，一個完美的妝容能令人增色不少，但是它畢竟是一層「畫上去的美麗」，如果晚上卸妝之後，攬鏡自照，映入眼簾的是一張粗糙黯淡的面容，該是多麼沮喪。更何況，你在街上經常能看見，許多女人即使化了很濃厚的妝，依然遮蓋不住臉上的瑕疵，反倒因為欲蓋彌彰的遮掩，更加凸顯了不完美之處。

　　聰明的女人會巧妙地運用化妝品來修飾自己，同時更能清醒地意識到化妝是輔助的，好肌膚才是源頭根本。退一步講，皮膚狀態好，妝容會更加服貼自然。形象地說，如果化妝品的效能有三分，那麼容易上妝的肌膚可以讓它盡情發揮，粗糙、缺水和老化的皮膚會毫不留情地使化妝的效果大為減分。

　　那麼，是什麼令我們孩提時代細緻光潤的皮膚日漸失色粗糙？有沒有行之有效的改善之道呢？在這一點上你可以相信「吃什麼樣的食物，會有什麼樣的面容」。以前，我的皮膚很不好，每次照鏡子時，總是有這樣或那樣的不滿和遺憾，皮膚粗糙暗淡、毛孔粗大、油膩、色斑，即使用昂貴的護膚品，皮膚也像有情緒一樣，很不穩定，高低起伏、時好時壞。

　　後來，這些困擾在我食素之後慢慢地改善了，彷彿冬天乾燥的土地有了雨水的滋潤，皮膚漸漸有了光澤，變得細膩和柔滑。當繁忙的工作鋪天蓋地而來時，我真的會無暇休息，女人都知道睡眠不足、壓力沉重，是養顏美容的大敵。然而，除非參加隆重和正式的活動，我很少會化濃妝，通常只會淡淡地淺抹一層粉底，一點口紅。現在我的皮膚不會像同齡人那樣，皺紋和色斑較多，近距離和他人接觸，也是很自信的。

　　由于我從事的職業的緣故，我喜歡研究美容護膚，也積累了不少經驗，我喜歡觀察人的皮膚狀態，也喜歡了解導致她們皮膚狀況的原因。我發現貪嗜肉者，多會臉部臃腫、肌肉扭曲、皮膚油膩、毛孔粗大、膚質粗糙，有暗瘡、色斑等問題，肉類魚類中含有大量的動物油脂，它與動物蛋白一起，附著在皮膚細胞里，會使細胞不斷肥大，堆積成贅肉。當你食肉越多時，面孔的贅肉和衰老特徵會越明顯。

　　我食素之後，能感覺皮膚的細胞也充溢了生機，皮膚的生命力也被喚醒著，膚色也有改善，開始有了些健康的光澤，膚質也變得比以前細緻而有彈性。素食中含有大量維生素E，它是能使皮膚保持柔潤光滑的靈丹妙藥。此外，植物性食物中的礦物質、纖維質有效地清除血液中有害物質，讓代謝過程中輸送的養分和氧氣十分富足。

　　我平時十分喜歡運動，喜歡那種熱量揮發之後汗水淋漓的暢快之感，我感覺食素前後汗水對于皮膚的刺激也有著顯著的不同。最明顯的感覺是汗水對皮膚的刺激減少了，即使無法立即洗淨臉部皮膚，也不用過于擔心第二天皮膚會變得憔悴黯淡，長期困擾的皮膚過敏問題也不知不覺地弱化了，這是因為蔬果類富含鹼性，經常食用會讓血液中的乳酸大量減少，將隨汗水排至皮膚表面的有害物質降至最低量。以前，愛吃肉、魚、蛋等動物性食物時，會使血液里的尿酸、乳酸量增加，這種乳酸隨汗排出後，停留在皮膚表面，會不停地侵蝕皮膚表面的細胞，使皮膚張力退化、失去彈性，粗糙且容易產生皺紋與色斑。

　　健康的素食，能讓人像天然純淨的植物一樣，面容清透乾淨，細膩健康。假如，你更崇尚素面朝天的自然之美，需要的不是拋棄化妝品的勇氣和無畏，而是善于由內及外進行調理、改善自身的智慧。