在世間，我們難免會被怨敵傷害，也難免會嗔恨他們。其實，「人有業力，身不由己」， 他們不是有意想傷害我們，但是在業力的牽引下，他們也無法控制自心，可憐而無助。這樣反復思維，就能夠息止嗔恨之火，生起慈悲之心。