毒素

毒素是對我們人體有害的物質。一般來說，人體能控制一定數量的毒素。但體內的毒素一旦超過那個數量，就會損害我們的健康。

　　我們可以說，生病是因為體內充滿了毒素。生病時，體內的各項組織都減緩了運作速度，因此生病的人容易疲累。所以只要體內有殘留的毒素，我們的身體就會耗去一部分體力去消滅它。

　　毒素是經由我們的大腸、膀胱、肺部和皮膚排除的。其中約有三分之一的毒素是經由皮膚排除的。但是，我們日常用的護膚乳液卻會阻塞毛孔，使毒素無法排出，又回到體內。

　　當毒素積存在我們的血液時，我們的身體會發出警訊，像是頭痛、喉嚨痛等。毒素會囤積在我們的關節和淋巴結里，也會累積在脂肪組織里。所以，減去身體多余的贅肉，可以減少體內的毒素與脂肪。減肥的確是可以為健康帶來好處的。