正念

世間上的娛樂也會讓人全神貫注，而且忘我。但沒有正念，不能覺知當下，又有什麼用呢？那只能叫迷失方向，忘了自我。如果凡事都有正念，都能警覺，你便是一個完整的修行人。

凡夫都是活在自我的概念中，為自我的概念而生，也為自我的概念而死，既便是所謂的修行，也是用自我的概念在修。

煩惱生起時不要責備自己，更不能責備煩惱。不要對心念做任何反應，不住有，不落空，莫分別，讓她自然來，她必自然去，否則只會增加煩惱的力量。