慎莫念過去

湛荷

修習禪觀的一個重要目的就是為了能在任何一種意念出現時能識別它，並且改變它。

歸根到底，執著過去和未來都是因為執著有「我」。

如果我們深入觀察痛苦及痛苦的根源，我們可以清晰地看到「痛苦」極其相關的情感都是由「我執」所引發。當一個人把「我」看成實有，執著于這個身體，這次生命，就會把此生的幸福和命運看成一切。換一句話，把個人的得失看成一切。順境時貪欲膨脹，逆境時自憐自殤，或對整個社會仇視敵對。人為「我」死，鳥為食亡。貪婪，嗔恨和傲慢皆由「我」起。我們的社會里，有「尋找自我」的流行語。這個詞語，至今為尋找自身本質和原動力的代名詞。當我們最終在「尋找自我」的道路上，發現「自我」的道路是死路，快樂與「我」無干，發現眾生與「我」原來同是一體，從而生起「無緣大慈，同體大悲」，將自己投入到利益大眾的無比寬廣的天空下，我們會忽然發現，人生真的快樂，人生真的很美。

快樂在于看到了宇宙的真實，美是因為萬事萬物中都

蘊藏著法的存在。茶杯在手中，正念直提起。吾心與吾身，安住此時地。