鵪鶉與烏鴉

菩薩轉生為一只鵪鶉，居住在一片森林中，每天以草籽野果為食，優哉游哉，心寬體胖。

　　同林中有一只貪婪的烏鴉，整天飛來飛去，找尋動物尸體吃，或偷入人家廚房，偷吃奶酪酥油。吃得口膩心煩，便想換換口

　　味。一天，它看見菩薩鵪鶉正在林間吃野果，心想：「這家伙吃得又肥又美，一定是吃了許多很好吃的東西，我去問問它，看它到底吃了什麼好東西。」烏鴉飛到鵪鶉身邊，還未開口，鵪鶉看見烏鴉那又黑又瘦的樣子，十分好笑，便開口問道：吃食數你多，獸肉與酥油。請問烏鴉叔，為何這麼瘦？

　　烏鴉聽了，連聲回答道：四面皆仇敵，覓食常驚慌。心兒直撲通，怎麼會發胖？盡做虧心事，常常魂魄丟。所得不饜足，因此這麼瘦。

　　烏鴉唱答罷，又問鵪鶉：這些草籽兒，粗糙無營養。請問為什麼，你吃會發胖？

　　菩薩鵪鶉聽了，唱偈解釋道：我不存奢望，就近取食糧。有啥就吃啥，自然身體胖。知足得安樂，貪心定恐慌。學此養生法，終生無禍殃。