擁有喜悅

人生真正的受用是內心擁有喜悅。怎麼做到擁有喜悅呢？喜悅並不是靠享用物質來獲得。護好自心，遠離嗔恚，才是獲得喜悅的根本之道。其效果是能讓人恆時擁有喜悅，有時長到一個星期都在喜悅中，再長到一個月、一年、甚至一生都不離喜悅。「日日是好日，年年是好年」所以認真地修好自心，才是安樂之道。

如果心變得仁慈了、柔和了，不會動不動就生氣，即使見到有些人和事不滿意，也能平心靜氣地對待。這樣遠離了嗔恚，就恆時擁有喜悅。因為沒有什麼事要生氣。不生氣，心里就一直喜悅，做什麼就都喜悅，走路喜悅、上班喜悅、吃飯喜悅、睡覺還喜悅。這時才發覺喜悅這麼容易得到，不花一分錢就充滿內心。

大家觀察自己就可以知道，推動輪迴流轉的原因(集)是種種煩惱與業力，這樣必然使世間上遍滿了三苦(苦)。但這個世間依然是有希望的，因為還有滅諦與道諦的存在。滅諦是佛等聖者們安住的涅槃境界，道諦是斷除人我執與法我執的最殊勝方便，依此能斷除一切苦因的業和煩惱，現前寂靜滅諦的真實安樂。