具有平衡性的飲食才是先決條件

欲保持體力的話，必須以均衡的飲食為先決條件，而攝取具有藥用效果的食品則為次要條件。因為不管攝取具有多少藥用效果的食物，只要身體狀態的基礎不好，還是不能獲得效果。

　　同時，當一個人罹患疾病時，全身狀態必須良好，否則健康的恢復將非常緩慢。即使要攝取具有藥效的東西，也必須以不破壞均衡的飲食為原則。