「止」的修行

「止」的修行，並不是要抓住個叫「止」的東西來塞滿心靈，「止」是讓心靈休歇柔軟，空而靈才有選擇和自由可言。這是開始，進而和「觀」接合，也就是空性智慧的拓展，或稱為覺而妙的體證。再下一步達到「止」「觀」雙運，定慧等持，並由座上延伸到整個生活…

　　——東智