為什麼打坐一直會流汗，而皮膚卻是冷的呢？

答：這個是觸功德的一種現象。皮膚冷你會流汗，是流冷汗。流冷汗對自己的身體來講，叫做溫補，你開始把寒氣排出去，這個也是好現象，身體開始在起變化，不用擔心，沒有為什麼。

我們教各位止住妄想只有一個方法，把你的注意力放在你的鼻息上自然就沒有妄想，鼻息的長、短、粗、細、冷、熱你去感受它，注意力一直放在這里，這樣就好了，你自然妄想就沒了。

妄念紛飛是因為無解，沒有足夠的智慧能力去處理它、破解它。