正午十一點到下午一點與夜晚十一點到凌晨一點適合打坐嗎？

答：打坐，哪個時候都可以啊！不過你問這個問題好像子、午時坐比較好，那是道教的想法。晚上十一點到凌晨一點，我認為最好是睡覺，不要打坐啦，讓肝臟好好休息，你不要虐待他。