禪坐中覺得肩膀從開始到結束可以做很多次的放松，正確嗎？

答：當然不正確啊！叫你置心一處，你把心置到肩膀上去了。禪修的原則在于守住風門，你就守住風門，風門怎麼跑到肩膀去了？看看你們的妄想有多少？