在這節奏較快的生活中，要想獲得解脫，當然少不了計劃每一天的修習時間，因為如果不事先計劃，我們可能就會賴在床上或制造理由而無法修行，別忘了精進修法的動力——四厭離法，觀「人身難得，壽命無常，輪迴過患，業之因果」。