祖師講：「人人都是佛菩薩，唯有我一人是凡夫。」修禪的人看自己每天是否有進步，就要看自己在家庭和社會中的表現怎麼樣，是更柔和了還是更粗暴了？心態是更寬廣了還是更狹隘了？笑容是多了還是少了？這些都是檢驗自己修行的硬指標。