打坐時，身體會不由自主地輕微搖晃，有關系嗎？

Q：打坐時，身體會不由自主地輕微搖晃，有關系嗎？

　　打坐時，身體不由自主地輕微搖晃，可能是「氣動」的現象。這是由于打坐姿勢正確，使肌肉及神經放得很松，便會氣脈流通。當氣脈流遍全身，經過不健康或堅硬的部位時，便會產生痛、麻、痠、癢、晃動、跳動等的反應，這表示氣機正在打通身體有問題之處。

　　氣動有兩種：一是不規則地動。每次打坐會出現，但是動的部位方式不固定，有時手抖，有時腿跳，有時頭搖。二規則地動。每次打坐都在固定的一個部位，發生動的現象。

　　打坐時氣動，乃是自然現象，不用喜歡，也不用討厭、排斥。只要把心放在正在用的方法上，而不是身體的反應上。清清楚楚知道，而不受影響。心不放在反應上，便會自然穩定，由反應產生的問題自然解決。

　　— 參考自聖嚴法師《禪的生活》與《聖嚴法師教禪坐》