用數息、念佛等方法也是妄念，為什麼？
Q：用數息、念佛等方法也是妄念，為什麼？
由于凡夫的心根本沒有辦法不抓東西，隨時隨地要抓一樣東西，沒有東西可抓時，就會覺得無聊、恐慌或恐懼，或者就睡著了，不曉得怎麼辦？
因為心容易攀緣，一定要抓住什麼東西，沒有辦法放下妄念、離開妄念，所以只好用方法的念頭，以妄念止妄念。
因此就用數息、念佛、拜佛、感受等方法，用這種統一的妄念取代亂七八糟的雜念，自然而然，你的心就能安定下來了，所以名為正念。
在禪修的時候，要練習著不要有妄念，有了妄念就要用方法的正念來取代妄念；然而修行的方法本身也是妄念，只是以單純的同一個妄念，來取代混雜散亂的妄念，久久便能將妄念統一，成為正念，再由統一的正念而至于無念。
資料來源：聖嚴法師—《動靜皆自在》