知苦而息苦&平靜的心

知苦而息苦 P.58

見到煩惱而不隨順煩惱， 就沒有痛苦。 這代表他〝見到了法〞。 當一個人〝見到了苦〞而心中不苦， 這就是〝見到了法〞。

當接觸外境心不造作、不動搖， 而在平常中對外境了了分明， 即是從接觸中看到修行的進步， 也就是聰明人敏銳和迅速的心。

當心中出現某種念頭， 就往內心觀照。 當正念正知在心中圓滿俱備， 心的覺念將擴展起來， 對于每一個舉止都了了分明。

泥沙雜帶的河流經過之後遺留著淤沙， 但潔淨的河流經過之後， 卻了無遺物。 在感覺外物之後， 愚癡人會受其侵擾， 然而智者卻能處于平靜。

平靜的心 P.61

當心不平靜， 不論做什麼、說什麼或想什麼， 都將是錯誤且不完善的 而造成混淆。 如此一顆被混淆的心， 將形成錯誤的舉止。

平靜的狀態就是善， 其本身有著甚深的含義。 佛陀直指此心， 教導我們平靜這顆心。