散心、集中心、統一心

Q：散心、集中心、統一心

　　修行的過程中有三種心理狀態：

　　1.散心：

　　剛開始時的心是散亂的、雜亂的，從散亂心用方法，這個方法使得心能夠傾向集中。

　　2.集中心：

　　在修行過程中，必定先經過散亂心的掙扎，然後變成集中。

　　3.統一心：

　　從集中心漸漸妄念愈來愈少，到完全沒有妄念、雜念，只有方法，此時就出現統一心。統一心有三個層次或現象，那就是身心統一、內外統一、前念與後念統一。但是，我們所期待的是無心，並不是這三個統一心，這都是過程。無心，不是追求可得，一追求就是妄想心，而是要放下、放下……，「放舍諸相，休息萬事」。

　　摘自：聖嚴法師所著《聖嚴法師教默照禪》 p. 143