戒淫妙法，四覺觀！

此觀修成時，深知彼我同具陋質，是為隨境除貪方便法門。

凡夫婬欲念，世世常遷徙。宿生為女時，見男便歡喜。今世得為難，又愛女人體。隨處覺其污，愛從何處起？

睡起生覺第一

默想清晨睡起，兩眼矇朧，沒有洗臉漱口，此時滿口黏膩，舌黃堆積，非常污穢。當今絕世嬌姿，縱有櫻桃美口，但未涂脂粉之先，本質就是如此。

醉後生覺第二

默想飲酒過度，五內反騰，明晨忽然大嘔，盡吐腹中未消之物，餓犬聞之搖尾而退。由此而聯想與佳人把酒共餐，而杯盤狼籍之時，腹內也是這樣。

病時生覺第三

默想臥病以後，面目發黑，形容枯槁。又或瘡癰腐潰，膿血交流，臭不可近。由此聯想到國色天香，即使年輕美貌，而到疾苦纏身之日，形狀也是這樣。

見廁生覺第四

默想大路廁所，屎尿停積，青蠅繚繞。由此聯想到千嬌白媚之姿，任她香水浴體，龍麝薰香，而飲食消融之日，素化也是這樣。

敬摘 自 《安士全書》