請問怎樣打坐？
問：請問怎樣打坐？
答：有這樣一句話：「參禪不在腿，念佛不在嘴。」所以，禪修的形式不重要，關鍵是讓心靜下來。當然，如果身體調得好，禪修的效果也會好。
在禪修時，應該采取毗盧七法坐式：雙腿跏趺坐，兩手結定印，身體挺直，兩肩放松(兩臂展開，不要內收)，頭稍微前傾，眼睛微睜，舌抵上顎。如果以這種坐式禪修，心就比較容易調伏。
北京大學匯豐商學院問答『2012年7月14日下午』
問：請問怎樣打坐？
答：有這樣一句話：「參禪不在腿，念佛不在嘴。」所以，禪修的形式不重要，關鍵是讓心靜下來。當然，如果身體調得好，禪修的效果也會好。
在禪修時，應該采取毗盧七法坐式：雙腿跏趺坐，兩手結定印，身體挺直，兩肩放松(兩臂展開，不要內收)，頭稍微前傾，眼睛微睜，舌抵上顎。如果以這種坐式禪修，心就比較容易調伏。
北京大學匯豐商學院問答『2012年7月14日下午』