為什麼心靜不下來，坐的時間就不長呢？

答：那是當然的啊！叫你降伏其心，你心靜不下來怎麼坐得長？坐在那邊就一直亂亂動、亂亂動，怎麼坐得長，一定坐不長的嘛。