養生先養氣，養氣先養心。先哲有云：“氣欲順而不欲逆，欲平不欲亂，逆亂則疾病生焉。怒心一發，則氣逆而不順，亂而不平。養生者胸次宜如光風霽月，使吾身無逆亂之氣，而後可以祛病延年也。“有光風霽月的胸懷，清廉高潔的人品，自然有鋼筋鐵骨般的身體。